O motivo de você acordar vazia e com o peito cheio de pressa não é falta de tempo. É o Efeito Alerta Perpétuo: seu sistema nervoso travou no modo de sobrevivência devido ao excesso de dopamina de stress. O livro "Tempo Calmo" é a interrupção biológica que você precisa.
O QUE ESTÃO DIZENDO:
"Parecia que alguém finalmente escreveu o que eu nunca consegui dizer. Li em uma noite e pela primeira vez em meses, dormi em paz."
— Júlia R., 36 anos
"Não é sobre tempo. É sobre alma. Eu precisava desse respiro para não entrar em burnout."
— Helena V., 29 anos